Obecnie koncentrujemy się na tym, co spożywamy – wybieramy artykuły coraz to mądrzej, kierując się zdrowiem i dietą. Czasy, kiedy jedliśmy wszystko w nieograniczonych ilościach już minęły – czas na zdrowe pożywienie i naturalne towary. Z tego powodu coraz to częściej też wypatruje się zastępników w kuchni. Sól oraz tłuszcz zostaje w każdym calu odsunięty od jadłospisu a produkty dość ciężkie dla żołądka oraz jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki. Często zastępuje się je towarami lżejszymi, na przykład ryżem lub kaszą. Mają one identycznie wiele produktów odżywczych, ale organizm po prostu znosi je o wiele przyzwoiciej. Imponującym przykładem odpowiedniego produkty jest kasza jaglana, jaka dawniej gościła na stołach niesłychanie w szeregu przypadków a teraz niestety została zapomniana.
kasza jaglana z pieczarkami
Na szczęście coraz więcej osób lubi jej uroki i decyduje się na wprowadzenie do powszedniego jadłospisu tej naturalnie kaszy. Dlaczego? Czym ona różni się od schematycznej kaszy do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? A więc riposta na to pytanie jest niezwykle prosta – kasza jaglana to zupełnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wygląd na to podkreśla, bo są to nadzwyczaj delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Należy traktować ją trochę inaczej aniżeli schematyczną, znaną nam kaszę, albowiem nie gotuje jej się jedynie tradycyjnie. Jej przygotowanie wymaga trochę więcej czasu jednakowoż jest tego godne, albowiem wrażenia smakowe są w rzeczywistości fajne. Czemu niemniej jednak musimy zaciekawić się tą właśnie kaszą? Otóż kasza jaglana posiada nadzwyczaj dużo pozytywnych dla człowieka właściwości, jakich nie posiada żaden inny towar czy też trudno jest je znaleźć.
Przykład? Kasza jaglana jest bardzo solidnym źródłem niezwykle wielu witamin z grupy B, jednakowoż nie jedynie, dostarcza bo również witaminy z grupy E, jakie wybitnie poprawiają pamięć i koncentrację a także wiele idealnych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo lub potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest wybitnie bogata w antyoksydanty, co oznacza, że wychwytuje oraz przede wszystkim neutralizuje tak nazywane wolne rodniki, dla nas dość niebezpieczne. Jakie atrybuty jeszcze sobą wyraża? To idealny sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to też kasza nadzwyczaj odżywcza i przede wszystkim lekkostrawna, wobec tego nadaje się dla chorych i bezsprzecznie dla dzieci, jakim wbrew pozorom dobry przyrządzona powinna niezwykle smakować. Zawiera także krzemionkę, składnik sporadycznie spotykany w następstwie tego tak znaczący, która odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.
